本日12月18日、『自信がないを卒業する講座』を開催しました。講師は横井恵が担当しました。

「自信がない」と口に出したり心の中で思っている時は、「自信がない」気持ちがどんどん大きくなったり、自分と「自信がない」の気持ちが一体になっていて、自分ではどうにも出来ない気持ちを感じがちです。

そんな、ひとりでは気がつきにくい状態を、ワークシートに書いたりお隣の人と話したりして、外に出して見てみました。

気が付かないうちに自分がやっていることが、自分の役に立っていないと気付いたら、新たな選択ができます。

自信満々な自分でなくても、今の自分が今やっていることで、欲しいと思っていたことを体験できるということを、実習を交えながら、お話しながら体験した2時間でした。

認定MFBメンター　横井恵

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